ChatGPT「任務」就是讓 ChatGPT 在指定時間自動執行提示詞，例如每日新聞、提醒、週報、定期檢查資料等。官方說明指出，任務支援 ChatGPT Web、iOS、Android、macOS；可設定一次性或週期性執行；任務完成後會用推播或電子郵件通知你；目前最多可同時有 10 個啟用中的任務。(OpenAI Help Center)
一、如何建立 ChatGPT 任務
你可以直接在對話中輸入：
請幫我建立一個任務：每天早上 8 點，搜尋台積電最新重大新聞，整理成條列摘要並附上來源連結。
ChatGPT 會幫你建立排程。你也可以到 ChatGPT Web 的 Tasks／任務頁面管理任務，官方說明提到可透過個人資料選單進入 Tasks，並可編輯任務的 Name、Instructions、Schedule，也可以暫停或刪除任務。(OpenAI Help Center)
二、任務提示詞的基本格式
建議用這個結構：
請幫我建立一個任務： 執行時間： 任務內容： 輸出格式： 注意事項：
下面是 10 個可以直接套用的範例。
1. 每日 AI 新聞剪報
請幫我建立一個任務： 執行時間：每天早上 8 點。 任務內容：搜尋最近 24 小時內與人工智慧、AI 模型發布、OpenAI、Google DeepMind、Anthropic、Meta AI、NVIDIA 相關的重要新聞。 輸出格式： 1. 標題 2. 100 字以內摘要 3. 影響分析 4. 原始資料來源連結 注意事項：優先列出官方公告、科技媒體與具可信度的來源，最多整理 10 則。
2. 每日台股三家公司重大新聞
請幫我建立一個任務： 執行時間：每天早上 8 點。 任務內容：搜尋緯創、台積電、鴻海三家公司最近 24 小時內的重大新聞、法說會資訊、財報、外資報告、產業消息。 輸出格式：依公司分段，每家公司列出 3～5 則新聞，包含標題、簡短摘要、可能影響、來源連結。 注意事項：若沒有重大新聞，請明確標示「今日未見重大新消息」。
3. 每週投資觀察週報
請幫我建立一個任務： 執行時間：每週日晚上 8 點。 任務內容：整理本週台灣股市加權指數、電子股、金融股、AI 伺服器概念股、台積電、鴻海、緯創、廣達的主要變化。 輸出格式： 1. 本週市場總結 2. 主要上漲與下跌原因 3. 下週觀察重點 4. 風險提醒 注意事項：內容僅供研究參考，不要給出保證獲利建議。
4. 每日健康生活提醒
請幫我建立一個任務： 執行時間：每天早上 7 點。 任務內容：提醒我今天要控制血糖、血壓與血脂，並提供一份簡短的飲食與運動建議。 輸出格式： 1. 今日飲食提醒 2. 今日運動建議 3. 一句鼓勵語 注意事項：建議要適合中高齡族群，避免過度激烈運動。
5. 每週登山健行天氣提醒
請幫我建立一個任務： 執行時間：每週五晚上 7 點。 任務內容：查詢台南及鄰近地區週末天氣，並提供適合健行或登山的建議。 輸出格式： 1. 週六天氣摘要 2. 週日天氣摘要 3. 適合活動建議 4. 裝備提醒 注意事項：若有高溫、豪雨、雷雨或強風風險，請明確提醒。
6. 每日英文／日文學習任務
請幫我建立一個任務： 執行時間：每天晚上 9 點。 任務內容：提供一組實用英文句型與日文句型，主題以旅遊、科技、商務、日常生活輪流安排。 輸出格式： 1. 今日主題 2. 英文句型 3 句，附中文翻譯 3. 日文句型 3 句，附中文翻譯 4. 小練習 3 題 注意事項：難度設定為初中級。
7. 每週 WordPress 外掛開發學習
請幫我建立一個任務： 執行時間：每週三晚上 8 點。 任務內容：提供一個 WordPress 外掛開發主題，例如 REST API、短代碼、後台選單、資料表設計、安全性、WooCommerce 整合。 輸出格式： 1. 本週主題 2. 核心概念 3. 範例程式碼 4. 實作練習 5. 常見錯誤提醒 注意事項：請使用繁體中文說明，程式碼要加上註解。
8. 每週 Microsoft Access VBA 練習
請幫我建立一個任務： 執行時間：每週二晚上 8 點。 任務內容：提供一個 Microsoft Access VBA 實作練習，主題包含表單控制、查詢、自動編號、授權驗證、報表列印、資料匯出。 輸出格式： 1. 練習目標 2. 資料表設計建議 3. VBA 程式碼範例 4. 操作步驟 5. 延伸挑戰 注意事項：請以教學老師可以拿去上課的方式撰寫。
9. 每月家庭財務檢查
請幫我建立一個任務： 執行時間：每月 1 日晚上 8 點。 任務內容：提醒我檢查上個月家庭收支、固定支出、投資變化、保險、稅務與現金流。 輸出格式： 1. 本月檢查清單 2. 收入項目 3. 支出項目 4. 投資與儲蓄檢查 5. 下月改善建議 注意事項：請用表格方式呈現，並加上簡短提醒。
10. 每週 AI 教學素材產生器
請幫我建立一個任務： 執行時間：每週一早上 9 點。 任務內容：幫我產生一份適合電腦課程使用的 AI 教學素材，主題包含 ChatGPT、AI Agent、提示工程、圖片生成、資料分析、Office 自動化。 輸出格式： 1. 本週教學主題 2. 課程目標 3. 30 分鐘教學大綱 4. 課堂示範提示詞 5. 學員練習題 6. 延伸閱讀方向 注意事項：內容要適合成人學習者，並使用繁體中文。
三、修改任務的提示詞範例
建立後也可以這樣改：
請把剛才那個每日 AI 新聞任務，改成每天早上 9 點執行，並且只整理 5 則最重要的新聞。
或：
請暫停我的每週投資觀察週報任務。
比較實用的小訣竅是：任務提示詞要把「時間、資料來源、輸出格式、篩選條件」寫清楚，這樣產出的內容會穩定很多。